时光拾遗 Vol.21 - 网红书店

2024-07-07时光拾遗 Vol.21 - 网红书店

封面图来源于周末去的一家网红书店西西弗,一直看的是电子书,实体书看的比较少📚

时光拾遗,记录生活中的点滴与思考,分享每周看到的有趣信息、影音书籍和实用工具,探索时光中的美好

Notepal

最近一直在整理自己的信息流,使用微信读书 + Readwise Reader 订阅 rss 等获取不同来源的信息,再对信息进行标注和高亮,由于来源不同在最后的复盘会有一些不方便,所以我是用 logseq 这款软件进行最后的整理。

但是将微信读书的笔记同步到 Readwise 或 logseq 中并没有很好用的开源项目,只找到了同步到 obsidian 的方法。在某一次刷推时发现了 Notepal,可以将微信读书的内容同步到很多的平台上,确实挺方便的。同时,作者 Randy 也是我非常喜欢的一位开发者,看他的视频 我是如何使用 Logseq 的 入坑 logseq 的,虽然他现在已经跳转到使用 iOS 备忘录了,但是我还是继续使用我的 logseq 吧。

weekly21-1

我会将微信读书的笔记同步到 Readwise,再使用 Readwise 官方提供的 logseq 的插件 Readwise Official 同步到 logseq 中,可以在插件中配置需要同步的内容,这样当我需要写读书笔记或某本书的读后感时,就可以方便从 logseq 中查看,而不用打开各种 app 或应用到处查看我记得的内容。

第一次五公里

这周完成了我十年内第一次的五公里的慢跑,并且连续六天都进行了跑步。在四五月的时候也跑过,但是只是短距离的2公里就不能坚持下去了,之前跑步小腿会疼应该是和跑步姿势有关系。但是这次并没有很疼,只有大腿有一点酸痛,幸运的是并没有出现膝盖疼的问题,看网上说膝盖疼是腿部和膝盖力量不够导致的。

weekly21-2

我一直是夜跑,早上需要早起遛狗,跑步的时间就不多了。周日这天在最后一公里时雨越下越大就只跑了四公里多,下一周天天都有雨对我来说是个考验,但是我还是会出去跑的,只要腿部没有明显的疼痛我应该都会天天跑步的。跑完后的大汗淋漓确实很舒服、很解压,这或许就是很多人喜欢跑步的原因吧。

weekly21-3

跑步后的睡眠质量也提高了,一般都是一觉睡到 6 点多,虽然会做梦但是看了《Why We Sleep》这本书后知道了睡眠也是包括快速眼动睡眠的,这一时期就是会做梦的,也是睡眠需要的,并不是我之前所知的"晚上睡觉做梦就表示睡得不好"。晚上睡觉时的 HRV 的指数非常的高,最高一次达到了 169。

还买了第一双跑鞋,特步两千公里二代,穿上后当晚就破 pb 了,虽然是很垃圾的 pb。还是有点没适应跑鞋,跑的时候小腿就特别酸痛。

虽然说这一周的运动量并没有影响到体重和体脂率,但是也无需操之过急,坚持下去就可以了。为了让自己能坚持下去,买了 24 罐无糖可乐用于奖励自己,只允许自己在运动后才可以喝一罐。

更换图床

跟着这篇教程从零开始搭建你的免费图床系统 (Cloudflare R2 + WebP Cloud + PicGo)也更换了自己的博客图床,之前一直再使用阿里云的对象存储,博客流量比较小也没有什么大的费用,但是细看了一下如果是外网流量访问的话,则费用会比较大。之前将博客部署在 xlog 时,就有一个月的费用为 8 元,其他的月份都是 0 消费。

以下内容都会在 Le's Life 中同步,欢迎加入~~

输入

书籍

自卑与超越

收藏

油管上高质量数学教育频道

一个提升效率的小 tip - 我会写 evening journey

文章

从零开始搭建你的免费图床系统 (Cloudflare R2 + WebP Cloud + PicGo)

2024 年了,我的博客有了什么变化

下沉地区的基建,5 年后还有人修吗?

视频

How to make a good Language Learning Plan?

How I speak fluent English? 2 Tips for ESL leaners!

【独家中英全文字幕】黄仁勋加州理工演讲